本記事は、「いつも悩んでばっかり」という人には
ある意味「劇薬」です。
合う人、合わない人がいるかとも思いますが、
ご自身で判断してお読みください。
【コンテンツ】
(1)いい「悩み」・悪い「悩み」
(2)悩んではいけない理由
(3)悩みに、意味なんてない
(1)いい「悩み」・悪い「悩み」
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教育関係の仕事をしていると、
仕事柄たくさんの「悩み」を聞きます。
「勉強が出来ない!」
「成績が上がらない!」
また、最近は社会人の方からの「悩み」や「質問」もよく聞きます。
「ホームページを作りたいんだけど、
藤本さん、どうやったらいいんでしょう?」
これらの「悩み」は「いい悩み」です。
これらの「悩み」「質問」には答えやすいのです。
それは、答えを導きやすい「悩み」「質問」だからです。
「勉強が出来ない!」
「成績が上がらない!」には、
次の答え方ができます。
「では、いまの勉強の仕方はどうなっていますか?」
「どの辺りの学習からつまづいていますか?」
アドバイスもしやすいです。
「ホームページを作りたいんだけど、
藤本さん、どうやったらいいんでしょう?」
この質問も、
「ではいっしょにやってみましょう」と言うことができます。
始末が悪い「悩み」もあります。
こんなものです。
「私は何をしてもうまくいかない。
いなくなった方が良いんじゃないか、と悩んでいます」
この手の悩み、本当に多いですね。
私もよく聞きます。
実は「昨日」も聞きました。
この手の、自分の存在に対する「悩み」は本当にたくさんの人が持っていますね。
(2)悩んではいけない理由
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私も、大学生時代、ずっと悩んでいました。
日々、「ああ、なんで自分はこんなにダメなんだろう・・・」
「ああ、もういなくなってしまいたい・・・」
そんな悩みでいっぱいでした。
昨日聞いた相談も、私が散々悩んできたような悩みでした。
ず〜っと、ほぼ1時間、「悩み」を聴いていました。
その後で、私は、こう言いました。
「あなたは、悩むのが好きだから悩んでいるだけですよ」
そういうと、相手はキョトンとしていました。
「好きなわけないじゃないですか!」
「でも、そんなに長時間アタマを使うし、【いかに自分はダメか】言いたいという欲求も満たしているし、
何よりエネルギーと時間をかけて【わざわざ】悩んでいるんでしょう? それはもはや【趣味】ですよね」
そうなんです。
「自分はいかにダメか」「自分はなんて不幸か」悩んでいる人は、
「悩みたいから、悩んでいるだけ」なんです。
悩むだけの時間とエネルギーを使い、
わざわざ悩んでいるんです。
大部分の人は怒るでしょうが、
悩むのが好きだから悩んでいるんです。
逆に言えば、「悩み」がなくなるのが怖いんです。
けっこう、まじめな人ほど「悩み」を真正面から問い続けようとします。
姜尚中の『悩む力』以降、そういう人が増えた気がします。
姜尚中は〈悩んで悩んで、そこから突き抜けるものがある〉といいます。
それに共感し、「よし、もっと真剣に悩みを追求しよう!」という人がいるのも確かです。
でもね。
姜尚中は「大学の学長」でもあるんですよ。
「考え方」「思考」のプロなんですよ。
姜尚中の「悩み」方と、
あなたの「悩み」方は一緒だと思いますか?
物事には、考え方があります。
「こう考えれば、うまくいく!」という感じの本やテレビ番組は結構あります。
悩んでばかりいる人は、「悩み方」「考え方」を考えなおしたことがないはずです。
そう。
悩みには「正しい悩み方」があるんです!
正しい悩み方。
それは「キチンと答えが出る問いを立てる」ということです。
あなたはちゃんとした「問い」を立てているでしょうか?
ちょっとした例で見てみましょう。
駅を出て道に迷ったとしましょう。
正しい「問い」の立て方は、もちろんこんな問いでしょう。
正しい「問い」
「どうやったら、市役所までいけるんだろう」
この「問い」だと、他の人に聞いたり、
看板を探したり、
「思いきって、タクシーで行っちゃえ!」ができます。
間違った「問い」の立て方を見てみましょう。
間違った「問い」
「私は、どこに行くべきなんだろう」
「私は、何を目指しているんだろう」
正しい「問い」との違い、分かりますでしょうか???
全然、問いが明確じゃないですね。
この「問い」を周りの人に聞いても、
まず間違いなく、助けてはくれないでしょう。
この駅の例だと、
「そんなの当たり前じゃん!」という人も居るはずでしょう。
ですが。
悩んでいる人のほとんどは、
「答えが出ない」問い、
「答えを出せない」問いを【わざわざ】立てているんです。
そして、【わざわざ】悩んでいるんです。
私が好きな本『道は開ける』にも、
悩みに対する捉え方が出ています。
D・カーネギー KADOKAWA/角川書店 2014-11-22
結論は、明確です。
「悩まなくていい悩みで、悩んではいけない」です。
人間は悩まなくてもいいことで悩む生き物なんです。
だから『道は開ける』では、
「悩みがあるなら、忙しくしろ!」という強烈なアドバイスをします。
忙しいなら、くよくよ悩むヒマはなくなります。
『道は開ける』でも、軽度のうつの人は仕事を忙しくすればいい、というアドバイスをしているくらいです。
そう。
悩むのはヒマだからです。
悩むのは、ヒマな人の「趣味」なんです。
わざわざ、他にもっと楽しいことやお金になることがあるのにもかかわらず、
「好き」だから「悩んでいる」だけなんです。
(3)悩みに、意味なんてない
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「悩み」について、もう一つお話をします。
フランスの哲学者・アランはこういいます。
「不幸になる考えは全て誤った考えである」(『幸福論』)
「私なんていない方がいいかも・・・」というような「悩み」は、「不幸になる考え」です。
その「悩み」に、意味なんてありません。
だって、「誤った考え」なんですもん。
昨日お話を伺った人も、
「私の悩みを、そんなに「誤っている」なんて言うの、ひどくないですか!」と言っていました。
それに対し、私はこう答えました。
「あなたの悩みで、あなたは幸せになりましたか?
他の人は幸せになりましたか?
誰かの役に立ちましたか?
そうなってないなら、そんな悩み、悩む意味ってないんじゃないですか?」
相手はハッとした表情をしていました。
そうなんです。
自分の幸せにも、誰の幸せにもならないなら、
悩んではいけないんです。
でもみんな真面目だから、
「そうだよね」といって、
悩みを真剣に聞いてしまいます。
それでますます悩みのある人は図に乗って、
悪い「悩み」ばっかり相談するようになるんです。
しまいには「悩み」を聞いてくれる人がいなくなり、
本当に不幸になってしまいます。
だから、誰かが
「そんな悩み、間違っている!」と言ってあげるべきなんです。
よく私は関西人なので、
「悩んで1億円もらえるなら、悩んだらいいじゃん」といいます。
大体の場合、
悩んでもお金にすらなりません。
でも人は悩むんです。
不思議ですね。
ヒマだからでしょうね。
悩むのが好きだからでしょうね。
はやくその事実、伝えてあげなきゃ、ですね!
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(1)田中ちひろ, 2013, 『悩みの9割を消す技術』ダイヤモンド社。
(2)髙坂勝『減速して生きる ダウンシフターズ』
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